Mediterranee

I CONSIGLI del MEDICO
Medicina e Salute

100 Diete per 100 Sport. La giusta alimentazione nell'attività sportiva - Lodispoto Alberto - € 14,46
Non esiste un unico regime dietetico adatto per tutti: per ogni disciplina viene proposto il più idoneo ed efficace.
500 Esercizi per la Coordinazione Oculo-Manuale - Palmisciano Gennaro - € 12,91
Esercitazioni, giochi e test nello sport, nell'educazione fisica, nella psicomotricità e nella riabilitazione.
500 Esercizi per l'Equilibrio - Palmisciano Gennaro - € 12,39
L'equilibrio nello sport, nella danza, nell'educazione fisica e nella vita.
Alchimia e Medicina - Bernus Alexander von - € 12,91
Opera fondamentale per la conoscenza dei rimedi spagirici e omeopatici e per la comprensione del loro modo di agire.
Alimentazione da Campioni. Recupero, salute e rendimento muscolare - E.R. Burke - € 13,45
I muscoli si adattano all’esercizio fisico e si irrobustiscono nell’intervallo tra una seduta di allenamento e l’altra, quindi la capacità per un atleta di allenarsi ad altissimi livelli dipende da quanto il suo corpo riesce a recuperare e riparare i tessuti muscolari dopo l’esercizio intenso. Veramente innovativo dal punto di vista nutrizionistico, il sistema R4 inventato dal dottor Burke rappresenta un contributo straordinario alla scienza del recupero in seguito all’attività fisica. Il questo libro egli insegna che dopo un allenamento non è sufficiente ristabilire l’equilibrio dei liquidi e dei sali nel corpo ma bisogna anche reintegrare le scorte di energia e riparare le fibre muscolari danneggiate. Solo un’alimentazione bilanciata e l’assunzione di corretti integratori consentiranno di ridurre i danni muscolari, di ricostruire l’energia e di riprendere le forze raggiungendo il potenziamento massimo. Burke dedica la prima parte del manuale alla descrizione – chiara e comprensibilissima – delle principali funzioni e della struttura dei muscoli, mentre nella seconda entra nello specifico del sistema R4 descrivendone in dettaglio i principi; una terza parte, completamente dedicata all’alimentazione in generale, fornisce aggiornati consigli su come ottenere il miglior rendimento non solo nello sport ma anche in ogni attività quotidiana. Bob Anderson, l’inventore dello stretching, ha scritto di questo best-seller: «Un approccio semplice ma rivoluzionario per migliorare il training, la forma fisica e il recupero, che tutti possono seguire quotidianamente. Vivamente consigliato».
L' Artrosi. Come convivere con l'artrosi. Le terapie mediche, le cure individuali - Thomann Klaus-Dieter - € 12,91
Spiegazioni anatomiche sulla struttura e la dinamica delle articolazioni, i vari tipi di artrosi, le cause e le possibilità terapeutiche.

Aspirina. Molto più che un rimedio per il mal di testa. I molteplici effetti dell'acido acetilsalicilico. Nuove possibilità per curare e prevenire - Schmidt Karlheinz, Zerbst Marion - € 12,91
L'Acido acetilsalicilico (ASA): uno dei farmaci più antichi del mondo.
L'Acido acetilsalicilico in forma pura ed inalterabile venne sintetizzato per la prima volta nel 1897 in un laboratorio dell'azienda farmaceutica Bayer, ed immesso sul mercato due anni dopo come Aspirina. Esso agiva efficacemente su dolori, infiammazioni e febbre. Iniziava così un corteo trionfale, che avrebbe attraversato tutto il globo. Un prezioso rimedio domestico diventa un mezzo per salvare vite umane
La successiva scoperta dell'azione antiaggregante svolta dall'ASA sulle piastrine ha reso il medicinale un valido aiuto nella lotta contro trombosi, infarto cardiaco e ictus. Tuttavia, continua ancora la scoperta di ulteriori campi di applicazione dell'ASA, per esempio nella cura del diabete, della pre-eclimpsia e della demenza, nonché nella profilassi di determinati tipi di cancro.
Modalità di azione ed effetti collaterali di pochi farmaci sono così ben conosciuti come quelli dell'ASA. Ciò rende il preparato prevedibile, favorendo entro certi limiti la automedicazione. In questo libro apprenderete quali disturbi e malattie possano essere curati con l'ASA, quale sia il dosaggio al quale ricorrere, quando sia possibile assumere il medicinale senza interpellare il medico, e in quali casi invece, sia indispensabile il suo intervento.

L' Autoipnosi nello Sport. Per superare se stessi e gli altri negli sport individuali e di squadra - Kappas G. John - € 10,33
Come raggiungere il massimo potenziale, acquisire sicurezza e imparare a fondo le tecniche.
Consigli Medici per il Mal di Schiena. Dolori alla colonna vertebrale. Discopatie. Ernia del disco - Oldenkott Paultheo, Baetzner Gudrun - € 12,91
Studio medico-scientifico su una delle più comuni affezioni. Consigli pratici sulle cure e sulle necessità di intervento chirurgico.
Consigli Medici per la Cura degli Occhi. Cause, controlli e cure - Bruckner Roland - € 12,91
Una guida preziosa contenente numerosi consigli pratici per la conoscenza e la prevenzione delle malattie oculari.
Consigli Medici per le Malattie Reumatiche. Artropatie, discopatie, sciatica, reumatismi. Cause, terapia, prevenzione - Kaganas Girsas - € 12,91
Prevenzione e cura delle affezioni reumatiche alle articolazioni, alla colonna vertebrale e all'apparato muscolare.
La Cura della Salute. Principi terapeutici dei Sufi - Inayat Khan Hazrat - € 10,33
Dopo l'esame delle cause e i metodi per evitare le malattie, l'Autore propone efficacissimi sistemi terapeutici e lo sviluppo del potere di risanare.
La Dieta Naturale nello Sport. Dietetica medica per l'attività sportiva - Iacoponi Riccardo - € 9,30
Disturbi Vescicali della Donna - Reuter Hans J., Reuter Matthias A., Epple Walter - € 12,91
Edizione italiana a cura del Dr. A. Rippa - Alterazioni sensitive, incontinenza e altre turbe. Sintomi, cause, cure. Ginnastica addominale preventiva.
Dormire Bene. Esercizi, formule e ricette per un sonno sereno e riposante - Meloni Fabrizio - € 12,91
Un manuale teorico-pratico, con esercizi, consigli e suggerimenti per aiutare a combattere le difficoltà del sonno.

Esercizi per il Bacino. Ginnastica pelvica per il bacino - Susanne Kitchenham-Pec e Annette Bop - € 12,91
Il bacino è per le donne un’area del corpo sconosciuta, nonostante abbia un influsso notevole sulla loro vita. Solo poche sanno che il bacino è corresponsabile della sensazione che esse hanno del proprio corpo, del portamento e, dunque, in larga misura, anche della propria immagine interiore. Inoltre una debolezza a livello pelvico può comportare un prolasso dell’utero o delle pareti vaginali, e seri problemi di incontinenza. Con della ginnastica mirata tutti questi disturbi possono scomparire o per lo meno attenuarsi sensibilmente. Molte donne sanno che a tal riguardo esistono dei corsi di ginnastica pelvica, ma raramente sono tenuti da istruttori di ginnastica medica, ostetriche o personale comunque qualificato. Questo libro vuole ovviare a tale inconveniente e illustrare con semplicità e professionalità esercizi di ginnastica, adatti a donne di tutte le età, finalizzati al rafforzamento del bacino e quindi alla guarigione di taluni disturbi ginecologici che influenzano tra l’altro la sfera della sensibilità femminile. Le Autrici – una ostetrica e infermiera professionista e una giornalista scientifica – avvicinano queste problematiche in maniera seria e completamente nuova, partendo dalla loro personale esperienza di donne e concludendo il loro corso di ginnastica con testimonianze di numerose pazienti che, attraverso un programma quotidiano di esercizi, hanno ritrovato il proprio benessere psicofisico.

Ginnastica da Ufficio. Per tenersi in forma - Meloni Fabrizio - € 12,91
Un manuale teorico-pratico per la salute quotidiana. Come recuperare elasticità, tono muscolare e scioltezza articolare.
Ginnastica Dolce. Percezione e consapevolezza del corpo - Giorgi G., Troletti D. - € 12,91
Un percorso formativo per vivere e sperimentare consapevolmente il proprio corpo mediante esercizi specifici.
Ginnastica Energetica. Per essere forti e vitali e ricaricare il nostro corpo - Meloni Fabrizio - € 12,91
Questo metodo consente di accrescere la forza, il tono muscolare, l'elasticità e la resistenza alla fatica mediante esercizi che agiscono positivamente sul campo energetico umano.
Ginnastica Medica. Nozioni ed esercizi per tutti - Spagnolini Dodj - € 10,33
Un volume che colma una lacuna nella letteratura specializzata, pratico e utile veramente per tutti.

Ginnastica per il Mal di Schiena. Un programma completo di esercizi per qualsiasi dolore vertebrale - Erio De Col - € 20,66
Il libro, con i suoi 349 esercizi, 52 programmi di ginnastica e 400 foto, è stato impostato in modo da aiutare il lettore a trovare con facilità e rapidamente il programma di esercizi di ginnastica più idoneo, con riferimento al tratto rachideo interessato alla sintomatologia, alle caratteristiche del dolore e all’intensità dei sintomi accusati. Le manifestazioni dolorose derivate da patologie come torcicolli, colpi di frusta, dorsalgie, lombalgie, sciatalgie, problemi artrosici a carico delle articolazioni vertebrali, osteoporosi, deformazioni giovanili del rachide e discopatie, possono trovare la loro soluzione o attenuazione grazie alla pratica degli esercizi di ginnastica proposti nel libro. L’impostazione e la scelta degli esercizi sono tali da permettere a tutte le persone, indipendentemente dall’età, una facile esecuzione. Anche la descrizione degli stessi esercizi è avvenuta privilegiando l’uso di un linguaggio semplice e chiaro, che favorisca la comprensione anche alle persone che non hanno particolare confidenza con l’attività fisica. Le numerose foto esplicative ricercano di volta in volta l’angolazione più idonea per garantire la migliore comprensione dell’esercizio. Una sezione del testo è stata riservata ad un programma di esercizi che ha il compito di migliorare la percezione del proprio corpo e favorire l’acquisizione della posizione corretta nella stazione seduta, eretta e in movimento, poiché apprendere il modo corretto di usare la colonna vertebrale aiuta a prevenire il mal di schiena. Nella prima parte del libro vengono analizzati brevemente i meccanismi fisiologici che determinano il dolore vertebrale e le tecniche motorio-riabilitative più efficaci. Il libro è completato da un programma di esercizi indirizzato alla prevenzione delle patologie vertebrali nei bambini.

Ginnastica per la Terza Età. Geromotricità - Giorgi Troletti Giuseppina, Minasso Cesarina, Piccolo Ada - € 12,39
Numerosi esercizi fisici, chiaramente illustrati. Opera utilissima anche agli educatori fisici.
Guarigioni Miracolose. Con l'uso delle energie del corpo - Cayce Edgar, Mcgarey William A. - € 12,91
I "miracoli detapeutici" operati da Edgar Cayce alla luce della scienza medica.
Guarire con l'Omeopatia. Manuale di primo intervento per la famiglia - Lodispoto Alberto - € 12,91
L'uso dei rimedi omeopatici nelle prime fasi di malattia o in situazioni di emergenza. Un testo pratico e di rapida consultazione.
Guida Pratica alla Scienza dello Sport. Come applicare principi scientifici all’attività sportiva - Wilf Paish - € 12,91
Un manuale strettamente pratico di scienza sportiva che, contrariamente alla gran parte delle pubblicazioni indirizzate a chi vuole mantenersi in forma con lo sport e agli atleti amatoriali, mira a fornire un aiuto concreto e una informazione aggiornata ai professionisti dello sport. Gli elementi necessari ad una prestazione ad alti livelli sono a grandi linee la forte motivazione dell'atleta, la preparazione dello staff che lo segue, i locali idonei e attrezzati, gli orari di allenamento più consoni al bioritmo individuale. Nulla può essere improvvisato o lasciato al caso. Con un linguaggio comprensibile anche al profano di scienza sportiva, Wilf Paish espone in questo libro le basi, i principi su cui si deve fondare un allenamento professionistico: sviluppo della forza, della velocità, della potenza, della resistenza, della flessibilità e dell'abilità. Alcuni capitoli sono poi dedicati a rudimenti di genetica, di biomeccanica e di scienza dell'alimentazione e, onde evitare separazioni tra teoria e pratica, non mancano specifici e dettagliati programmi di allenamento per gli sport con il pallone, con le racchette, per quelli di combattimento e per quelli individuali.
In Forma con la Ginnastica. Un aiuto pratico per la salute e la vita quotidiana - Held Tatiana - € 12,91
Come apprendere il linguaggio del corpo e offrire la giusta risposta alle sue necessità di movimento. Il testo comprende un programma rapido, uno più ampio e una serie di esercizi yoga.

Iniziazione alla Medicina Cinese. Rimedi terapeutici tradizionali - Williams Tom - € 7,75
La medicina cinese è un sistema di metodi diagnostici e terapeutici messi a punto negli ultimi tremila anni. L'approccio cinese alla comprensione del corpo umano è unico, e si basa sulla visione olistica dell'universo delineata nei principi spirituali del Taoismo. Tale visione ha prodotto un insieme di pratiche altamente sofisticate per la cura delle malattie e il mantenimento della salute e del benessere. Agopuntura, fitoterapia, dieta, meditazione e attività fisica sia statica che dinamica, condividono tutte i medesimi assunti circa la natura del corpo umano e il suo posto nell'universo. L'Autore, dopo aver chiarito le differenze tra medicina occidentale e medicina cinese, espone i principi fondamentali di quest'ultima, spiega la natura e funzione dei meridiani nonché la diagnostica cinese e tratta infine della pratica di Agopuntura, Fitoterapia, Qigong, Alimentazione e Meditazione per la Salute Totale.

La Medicina Cinese. Principi medici e pratica terapeutica - Hempen Carl H. - € 15,49
Prefazione di Fritjof Capra - La teoria e la pratica di un antichissimo metodo di cura per ogni malattia.
Medicina e Autoguarigione per la Donna. Come ritrovare in se stesse il benessere e l'armonia psicofisica - Dahlke Rudiger, Zahn Volker, Dahlke Margit - € 18,08
Medicina Somato Psichica. La dieta "cleansing" - Lodispoto Alberto - € 10,33
Molte turbe psichiche hanno un'origine somatica e trovano insperate soluzioni in una dieta particolare.
Medicina Sportiva. Per medici, allenatori e sportivi - Heipertz Wolfgang - € 10,33
Una profonda e completa introduzione all'argomento che si rivolge a medici, atleti, insegnanti, allenatori e a tutti gli sportivi.
Medicina Tibetana del Corpo e della Mente. La guarigione di diamante - Clifford Terry - € 14,46
Premessa del Dalai Lama - Un'esauriente introduzione, in un linguaggio chiaro, alla medicina buddhista tibetana, antico metodo terapeutico olistico.
La Medicina Tradizionale. Medicina cinese, greca, paracelsiana: i principi, i fondamenti, la pratica - Andrès Gilles - € 12,91
L'Autore esamina le civiltà tradizionali, il loro approccio alla realtà e le loro forme di pensiero. Analizza poi le applicazioni alla medicina delle cosmologie e dei caratteri tradizionali fondamentali.
Muoversi Bene per Stare Meglio. Geromotricità - Minasso Cesarina, Piccolo Ada, Guarino Bruna - € 15,49
Una guida sicura al corretto e consapevole movimento di tutto il corpo. Un testo didattico su precise cognizioni fisiologiche, psicologiche e sociali.
Il Musicista in Forma. Metodo completo teorico-pratico per la preparazione psico-fisica del musicista - Brazzo Marco - € 12,91
Prefazione di Uto Ughi - Come ottenere efficienza ed equilibrio.
Nuova Ginnastica Medica. Per vivere meglio. Per vivere di più. Semplici e preziosi esercizi circolatori - Manzo Eduardo - € 10,33
Omeopatia. I principi e l'arte del curare - Roberts Herbert A. - € 16,53
L'antichissimo metodo terapeutico basato sul principio della similitudine, esposto nelle sue leggi e nelle sue applicazioni pratiche.
L' Omeopatia. Una terapia naturale. I principi e la pratica - Wiesenauer Markus - € 12,91
Come trovare il rimedio adatto in maniera veloce e sicura per curare ogni malattia.
Ortho-Bionomy. L’arte semplice dell’armonia psicofisica - Gino Fioravanti - € 12,90
Postura - Posizione - Movimento. Per rimodellare il corpo - ridurre l’obesità - sviluppare le capacità sportive - migliorare le prestazioni sessuali - ritarda l’invecchiamento - V. Barker - € 14,46
Quando sorgono dei problemi fisici e si fanno sentire i dolori deIl’artrite e del mal di schiena, spesso si accusa l’evoluzione; invece l’evoluzione non c’entra affatto, poiché l’essere umano è perfettamente progettato per la posizione eretta su due gambe. Accompagnando il lettore lungo l’affascinante cammino dell’evoluzione umana fino alla posizione eretta, l’Autore dimostra che la nostra vita sedentaria non solo nuoce al sistema vascolare, ma produce effetti disastrosi su tutto il resto del corpo. Dopo essersi occupato per quarant’anni dell’argomento, e dopo dieci anni di ricerca, egli offre una semplice e chiara spiegazione di come la postura influisca sulla salute e sulla vita. Victor Barker fornisce la soluzione a due delle maggiori calamità del nostro tempo in termini di sofferenza fisica (ma anche economica): l’osteoartrite e il mal di schiena, e propone una serie di ragionevoli e talvolta sorprendenti rimedi per la cura ditali malattie. Dimostra inoltre che la vera, reciproca soddisfazione sessuale, accuratamente predisposta dalla natura, è impossibile senza una corretta postura. Sono quindi esposti in dettaglio nuovi concetti in tema di gravidanza, obesità, aspetto, personalità, vista, invecchiamento, infanzia, movimento e sport: tutti basati sulla postura. In un libro che propone argomenti innovativi e logici, l’autore ha aggiunto un’appendice che evidenzia le sue idee sulla divisione cellulare (di fondamentale importanza per la ricerca sul cancro), sulla ricarica elettrica del cervello e sull’uomo come macchina elettrica. 270 illustrazioni
Power Stretching. Per la pratica delle arti marziali - E. Rosso - € 12,91
Power Stretching consente di raggiungere la massima agilità e velocità di movimenti e coordinazione nelle tecniche marziali.
I Settenati Omeopatici. Una guida chiara per omeopati e non. I sette prodotti che curano ogni malattia - B. Bhattacharyya - € 7,75
La combinazione di sette diversi prodotti omeopatici che curano con estrema rapidità ed efficacia ogni tipo di malattia; dimostrazioni e testimonianze sulla validità dei settenati.
Spazio, Tempo e Medicina - Dossey Larry - € 7,75
Una importante sintesi tra fisica moderna e medicina, alla luce delle verità tradizionali, che coglie aspetti poco conosciuti della scienza e apre un nuovo campo allo studio del corpo e dello spirito.
Storia dell'Omeopatia in Italia - Lodispoto Alberto - € 19,63
Osteggiata o ignorata dalla medicina "ufficiale"; l'Omeopatia si è lentamente ma inarrestabilmente affermata come presidio terapeutico di sicura efficacia.

Stretching. Nuova edizione in grande formato - Bob Anderson - € 16,90
A vent’anni dal successo mondiale di Stretching, una nuova edizione ancora più completa della precedente, di agevole consultazione, con figure chiare e precise indicazioni che danno la sensazione di essere seguiti passo passo da un personal trainer.
• Tutti i disegni sono nuovi.
• Ci sono 11 nuove serie di esercizi per le attività quotidiane: Mani, braccia e spalle - Collo, spalle e braccia - Gambe, inguine e anche - Tensione della regione lombare - Esercizi per chi sta seduto a lungo - Esercizi per chi lavora al computer o alla scrivania - Esercizi per chi fa lavori pesanti o manuali - Esercizi per i bambini - Esercizi per il giardinaggio - Esercizi per chi viaggia in aereo - Esercizi per chi viaggia in auto
• Ci sono 14 nuove serie di esercizi per le attività sportive: Aerobica - Badminton - Bowling - Equitazione - Pattinaggio in linea - Kayak - Motocross - Mountain Bike - Arrampicata - Rodeo - Snowboard - Ping-pong - Triathlon - Windsurf
• Nelle illustrazioni appaiono sia uomini che donne, e tutti indossano l’abbigliamento idoneo per l’attività o lo sport da praticare.
• Per chi ha fretta, ogni serie di esercizi può essere condensata in una mini-serie.
• Al fine di evitare possibili infortuni, si suggeriscono esercizi di riscaldamento prima dello stretching, in particolare per le attività più dinamiche.
• Sono stati eliminati alcuni degli esercizi più difficili.
• È stato ridotto il tempo di esecuzione di alcuni esercizi.
• Una nuova sezione riguarda lo stretching PNF, una tecnica più complessa, ma facile da imparare, per aumentare la flessibilità.
• Una sezione riguardante attrezzi, molto efficaci, specialmente quando usati in combinazione con lo stretching.
Chiunque può imparare a fare stretching, indipendentemente dall’età o dalla flessibilità. Non occorre essere al massimo della forma, né possedere particolari doti atletiche. Le tecniche di stretching vanno bene qualunque attività uno svolga, e i metodi sono semplici e dolci, adeguandosi alle differenze individuali di tensione muscolare e di flessibilità.

Terapia e Ginnastica Respiratoria. Con numerosi esercizi. Una corretta respirazione accresce armonia e energia vitale - Hofler Heike - € 12,91
"Riprendere fiato" può aiutarvi a superare gli stati di tensione, le paure, i sensi di oppressione e le depressioni.
Traumatologia, Pronto Soccorso e Riabilitazione nello Sport Agonistico - Pietroletti Claudio - € 15,49
Manuale pratico di intervento riabilitativo nei traumi fisici più frequenti nello sport agonistico.

Viagra. La sconfitta dell'impotenza. Uso corretto e senza rischi - Malizia Enrico - € 7,75
Il Viagra è una delle clamorose scoperte di questo secolo. Provoca l'erezione con un meccanismo periferico alternativo in uomini affetti da impotenza, o meglio da disfunzione erettile, e annulla la eiaculazione precoce. Agisce, preso per via orale, in maniera naturale. L'uso appropriato consente l'attività sessuale, in chi non l'ha più o può averla solo in maniera ridotta e/o saltuaria.
Attenzione! Non può essere somministrato in presenza del divieto specifico, cioè l'assunzione contemporanea di nitriti (coronaro-dilatatori) e non va usato allorché esistano controindicazioni all'attività sessuale. Questo volume spiega l'uso corretto del Viagra al fine di ottenere senza pericolo le migliori prestazioni. Affronta infine il problema dell'uso del farmaco per combattere i disturbi sessuali delle donne.

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