La Filosofia dell’Aikido - John Stevens - € 14,50
Mentre la straordinaria cosmologia e gli insegnamenti esoterici dell'aikido sono stati presentati nei precedenti libri di Stevens L'essenza dell'Aikido e Aikido: dottrina segreta e verità universali rivelate da Morihei Ueshiba (pubblicati dalle Edizioni Mediterranee), il presente volume si concentra su aspetti più pratici e caratteristici: come vedere il mondo secondo una prospettiva olistica, come integrare corpo e spirito e come interagire in modo armonioso con gli altri esseri umani. La filosofia delineata in questo testo si basa sugli insegnamenti di Morihei Ueshiba, sui consigli e l'ispirazione ricevuti da Rinjiro Shirata (1912-1993), che è stato maestro dell'Autore e uno dei migliori allievi di Ueshiba, sugli scritti di Kisshomaru Ueshiba (1912-1998), figlio e successore di Morihei, e su personali riflessioni derivate da molti anni di addestramento e di studio dell'aikido in tutto il mondo. Il libro è diviso in due parti. La prima è una dissertazione sulla filosofia dell'aikido, fondata sugli insegnamenti scritti del maestro Ueshiba. Le citazioni sono state tratte da trascrizioni di discorsi e interviste di Morihei Ueshiba, da registrazioni su nastro ancora esistenti e dalla vasta letteratura orale. La seconda parte è una presentazione illustrata di tale filosofia in azione. La filosofia dell'Aikido vuole essere una guida all'opera Lo spirito dell'Akido di Kisshomaru Ueshiba, un altro classico presente nel catalogo Mediterranee. Mentre Lo spirito dell'aikido è scritto, comprensibilmente, secondo una prospettiva tradizionale giapponese, il presente libro pone gli insegnamenti dell'aikido nel contesto dell'emergente cultura globale. Le vecchie nozioni di 'Oriente' e 'Occidente' sono state superate, e oggi è possibile trovare un dojo e, cosa più importante, concetti di aikido in quasi ogni parte del mondo. L'attualità e l'applicazione di tali principi alla vita di tutti i giorni costituiscono l'argomento di questo volume dedicato a tutti coloro che sono attratti da una filosofia dinamica fondata sull'armonia, la pace e l'energia spirituale.

Taiji Quan. Stile Chen - Vittorioso Cristiano - € 14,46
Il Taiji Ouan, prezioso tesoro della millenaria tradizione cinese, in cui si fondono in maniera perfetta sia la filosofia e le tecniche taoiste che le pratiche meditative e marziali, negli ultimi anni ha superato barriere geografiche e culturali incontrando i favori di un pubblico occidentale sempre più interessato ad approfondire un dialogo con il proprio corpo ed il proprio essere. Spesso, tuttavia, il Taiji Ouan viene identificato con quello stile Yang, dai movimenti estremamente lenti ed armonici, che lo ha fatto conoscere in Occidente ed affermare come un esercizio di meditazione in movimento o come una danza morbida e salutare. L’Autore ci aiuta a scoprire che quest’arte di combattimento è nata con caratteristiche diverse, più dinamiche ed esplosive, dalle implicazioni marziali ed energetiche, e che molti di questi tratti caratteristici sono ancora presenti nello stile Chen, considerato l’origine di tutte le forme e gli stili di Taiji Ouan. Tracciandone la storia a partire dalla fine del XVI secolo, allorché il Taiji Ouan uscì dalla leggenda per entrare negli annali delle cronologie cinesi, fino ai moderni maestri, rappresentanti di questa lunga tradizione di dominio dell’energia interna, il presente volume inserisce lo stile Chen al giusto posto nel panorama di questa affascinante arte marziale. Al tempo stesso, il libro si presenta come un semplice e pratico manuale, come un’introduzione ai movimenti caratteristici e fondamentali dello stile Chen, presentando anche, per la prima volta in italiano, la forma dei 38 movimenti codificata dal contemporaneo Maestro Chen Xiaowang, XIX discendente e rappresentante ufficiale della famiglia Chen. 237 illustrazioni.

Takemusu Aikido. Vol. 1°: Storia e Tecniche di Base - Morihiro Saito con Stanley A. Pranin - € 18,90
Oggi nella maggior parte dei paesi sviluppati, perfino le persone che non si interessano affatto di arti marziali hanno sentito parlare dell’Aikido. Questa disciplina ha conosciuto una straordinaria divulgazione e ha subito molteplici interpretazioni che ne hanno snaturato in parte i significati originari. Ne risulta che molte persone non conoscono l’Aikido così come fu concepito ed insegnato da Morihei Ueshiba, il suo fondatore: ad essi è rivolto questo manuale. L’Autore, uno dei pochi allievi diretti di O’Sensei ancora in attività oggi, riporta fedelmente l’insegnamento tradizionale – appreso ad Iwama dopo la seconda guerra mondiale – di quell’arte che il Maestro chiamò Takemusu Aikido o “sorgente inesauribile di tecniche di Aikido”. Più di sessanta variazioni di IKKYO, NIKYO, SANKYO e YONKYO, tecniche e applicazioni sono descritte con una precisione senza pari; numerose fotografie, alcune delle quali originali, aiuteranno nella comprensione l’allievo e, inoltre, le citazioni dei kuden, o insegnamenti verbali del Maestro, creeranno quel legame necessario con le origini di questa affascinante arte marziale.

Takemusu Aikido. Vol. 2°: Altre Tecniche di Base - Morihiro Saito - € 18,45
Continua la presentazione delle tecniche di base, già iniziata nel primo volume, e vengono descritte numerose applicazioni di SHIHONAGE, KOTEGAESHI e IRIMI; numerose fotografie, alcune delle quali originali, aiuteranno nella comprensione l’allievo e, inoltre, le citazioni dei kuden, o insegnamenti verbali del Maestro, creeranno quel legame necessario con le origini di questa affascinante arte marziale.

Takemusu Aikido. Vol. 3°: Ultime Tecniche di Base - Morihiro Saito - € 18,80
Allievo diretto del Fondatore dell'Aikido e incaricato di dirigere il suo dojo personale, Saito, attraverso la serie Takemusu Aikido, trasmette fedelmente il suo insegnamento così come viene presentato agli studenti e cataloga il vasto repertorio tecnico lasciato in eredità da O'Sensei Morihei Ueshiba. Il terzo volume comprende le ultime tecniche che completano il programma di base dell'Aikido della scuola di Iwama, portando a circa 200 il totale delle tecniche illustrate. Queste esemplificano il meraviglioso Aikido di Ueshiba che egli sviluppò durante il suo periodo di intenso allenamento a Iwama durante e dopo la Seconda Guerra Mondiale. Esse sono:
• Kaitennage
• Koshinage
• Tenchinage
• Jujinage
• Suwariwaza kokyuho
• Morotedori kokyuho
A proposito della tecnica di koshinage, il Fondatore era solito far ridere tutti con commenti del tipo: "È particolarmente facile proiettare un avversario eseguendo koshinage. Non mi stanco mai, non importa quante volte lo faccio. Non mi stanco neanche se eseguo proiezioni continue dalla mattina alla sera!". Coloro che hanno difficoltà nell'eseguire koshinage dovrebbero ricordare le parole del Fondatore. Tra le tecniche spiegate nel libro sono comprese anche suwariwaza kokyuho e morotedori kokyuho. Gli esercizi di kokyuho sono fondamentali in Aikido: senza di essi quest'arte marziale sarebbe come il sumo senza l'applicazione della forza. Essenzialmente, ci sono delle distinzioni nette nei movimenti di kokyuho ed è necessario conoscere a fondo queste differenze in modo particolareggiato. In un serio allenamento in Aikido si dovrebbe innanzi tutto e principalmente studiare questi due gruppi di tecniche di kokyuho.

Takemusu Aikido. Vol. 4°: Kokyunage - Morihiro Saito - € 21,90
In questo quarto volume, con la sua estrema precisione e semplicità, Morihiro Saito illustra – continuando il suo instancabile lavoro di catalogazione e spiegazione delle tecniche di alto valore del fondatore, Morihei Ueshiba, come venivano da lui insegnate negli anni trascorsi a Iwama dopo il secondo conflitto mondiale – il panorama tecnico del kokyunage, notoriamente uno dei punti chiave dell'arte di O’Sensei. Le tecniche di kokyunage sono le più numerose e importanti tecniche dell’Aikido, al punto che se fossero eliminate da quest'arte, non si potrebbe più chiamarla Aikido. Negli ultimi anni di vita il Fondatore diede grande enfasi a tali tecniche, e i filmati di O'Sensei di quel periodo lo provano. Gli insegnamenti di Saito sono significativi per il numero di tecniche che contengono: qui ne vengono presentate 80, ma sono solo una parte. L'Aikido comprende infinite variazioni di movimenti eseguiti frontalmente e da dietro, a destra e a sinistra, in alto e verso il basso, all'interno e all'esterno: questa è l'essenza del concetto di takemusu aiki.